Terror Noturno

Terror noturno é um transtorno do sono que é caracterizado por manifestações anormais durante o sono como gritos e agitações, muito semelhante ao sonambulismo ou despertar o terror noturno é mais comum em crianças e geralmente desaparece aos 5 anos.

O terror noturno é uma síndrome do sono que ocorre em 6% das crianças geralmente com mais intensidade entre os 3 a 5 anos de idade e 80% das pessoas que sofrem de terror noturno tem atitude hereditária.

Um ponto importante que não pode ser negligenciado pelos pais é que boa parte das parassonias pode ter relação com problemas respiratórios do sono da criança e exames pediátricos devem ser consultados.

Em um episódio de terror noturno o ideal é que a criança seja cuidada e não contida, pois a tendência é que o episódio pare depois de alguns minutos, logo os pais não devem se apavorar e manter o controle da situação.

Proporcionar para a criança dias tranquilos com menos acesso a tecnologias é um bom caminho para evitar que esse transtorno possa acontecer, pois o acesso às redes potencializa o acesso de dopamina cerebral.

Os pais não devem acordar seus filhos e devem manter a calma durante os episódios e para evitar que essa situação aconteça é ideal que haja redução de cafeína e chocolate na alimentação dos pequenos, pois são alimentos que aumentam os níveis de agitação no organismo.

Se os eventos forem muito recorrentes os pais devem buscar ajuda profissional para descobrir a causa do transtorno em seus filhos.